OSTEOPOROZA
Od svih bolesti koje napadaju žene, ali takođe
i muškarce,
osteoporoza je ona, koja posle raka, najviše
plaši ljude.Veruje se da je tome kriva menopauza,
što je apsolutno netačno i pogrešno verovanje.
Dokaz je, da osteoporoza može da se pojavi i
pre klimaksa. Moguće je samo da može da dođe
do izvesnog pogoršanja u tome dobu zbog hormonske
neravnoteže.
Šta je osteoporoza? Prvi je razlog da je ona
posledica gubljenja koštanog denziteta smanjivanjem
koštanog kvalieta ćelija zbog starenja, što
se prirodno događa posle 75-te godine
života, gde napada više dugačke kosti, dok su
kratke i pljosnate većnom pošteđene, pošto one
imaju laganiji ciklus ćelijskog obnavljanja.
Duge kosti imaju ciklus od deset godina, dok
kratke i pljosnate samo 3 godine.
Smanjenje denziteta, t.j. čvrstine kostiju objašnjava
takođe i fenomen sleganja kičmenog stuba, dok
gubljenje kvaliteta kostiju opravdava njihovu
slabost što je uzrok mnogim frakturama prilikom
padova ili šokova.
Pre svega, želim da podvučem da se tu ne radi
ni o kakv oj bolesti, već o situaciji koja može
da se popravi, ukoliko nije došlo do krajnje
degeneracije.
Koji je UZROK pojavi osteoporoze? Farmaceutska
industrija nas je oduvek ubedila da je uzrok
nedostatak kalcijuma, praveći lekove za to.
Ustvari, osteoporoza je povezana sa GUBLJENJEM
ovog minerala, kao i starosti kostiju koje se
sporo obnavljaju. Tu se radi o teškoći ili nemogućnosti
da se kalcijum zadrži u kostima, a videćemo
i druge uzroke.
Kakve su statistike? Različiti su rizici prema
geografskim zonama. Stanovnici planete bele
rase, koji žive u evoluiranim zemljama pate
više od osteoporoze, s obzirom na hranu koju
jedu: više životinjsku nego povrće, rafinisanu
hranu, fast food, mnogo slatkiša, a uz to, naravno
imaju i loše zube, puše i piju alkohol. Uz to
se malo kreću, skloni su gojaznosti, čime opterećuju
zglobove. Nasuprot njima, afrikanska populacija
jede više povrća, mahunarki i cerealija i logično
je da je rizik i broj obolelih mnogo manji.
Zatim, mršave osobe, koje nemaju dovoljno rezerve
masnoće su takođe kandidati, što pretpostavlja
da ova rezerva sadrži esencijalne substance
koje održavaju kvalitet i čvrstinu kostiju.
Radi se o masnim kiselinama i kolesterolu, gde
treba da preovlađuje "dobar kolesterol".
Primećeno je da ima izvesne razlike između muškaraca
i žena u ranijim godinama, dok, što više ulaze
u treće doba, ova razlika se smanjuje. Zna se,
da oko tridesete godine koštani denzitet je
najveći, i dosta je retko da neko oboli od osteoporoze
pre toga vremena. Posle toga, počinje polako
prirodna degradacija.
Kako se obavlja regeneracija koštane materije?
Ovo se obavlja zahvaljujući dvema vrstama ćelija:
OSTEOKLASTIMA i OSTEOBLASTIMA. Prvima je dužnost
da pokupe stare otpale ćelije i da ih eliminišu
da bi napravili mesto za nove. Drugi, osteoblasti,
imaju ulogu da nadoknade mrtve ćelije, tamo
gde je prazan prostor ostavljen posle čišćenja
osteoklasta. U mladosti se ovo čišćenje obavlja
redovnim, normalnim ritmom. Kasnije, posle tridesete
godine, počinje sa lošim sinhronizmom ovog fenomena,
osteoklasti mogu da rade svoj posao, dok osteoblasti
počinju da sabotiraju. Ovo počinje da se izražava
na kvalitet kostiju. Ovome može takođe da bude
uzrok:
[vrh strane]
1/ TRETMAN NA BAZI ESTROGENA - veštačkih
hormona, gde se kosti počinju da obnavljaju
mnogo sporije i postaju krhkije.Čim je nivo
estrogena veći od progesterona, veći je rizik
da se dobije osteoporoza.
2/ Kad se kontraceptivna pilula upotrebljava
za vreme celog fekonditeta žene, ona se izlaže
vrlo velikom riziku osteoporoze.
3/ Pušači imaju 40% veći rizik frakture kostiju,
takođe i oni koji piju alkohol više od 1 čaše
juz ručak (Goethe.......)
Razni DRUGI UZROCI mogu da iscrpe kosti kao:
4/ Preterano uzimanje životinjskih proteina.
Znamo da varenje proteina proizvodi UREJU u
velikoj količini, koja se eliminiše preko mokraćnih
kanala, a u isto vreme prouzrokuje eliminaciju
mineralnih soli. Takođe, velike količine mesa
remete našu kiselo- bazičnu ravnotežu koja onda
teži ka acidozi. Nivo kalcijuma u krvi ima zadatak
da se održava na 7,2-7,4 pH. Kad se ovaj nivo
kalcijuma smanji, odganizam će da ga uzima iz
kostijju, što fav orizuje gubljenje ove dragocene
soli koji je neophodan za čvrstinu skeleta.
5/ Preterano uzimanje KUHINJSKE SOLI povećava
gubljenje kalcijuma preko bubrega.
6/ Sledeći faktor gubitka kalcijuma je uzimanje
ANTIBIOTIKA, koji upropašćavaju crevnu floru
koja fabrikuje vit. B 12, a koji je neophodan
za transport kiseonika do srca ćelija, pa i
ćelija kostiju.
Hiperfunkcija tiroide je takođe prilika za koštane
slabosti usled povećanja aktiviteta osteoklasta,
što smeta sinhronicitetu rada sa osteoblastima,
koji ne mogu da postignu brzinu destrukcije
koštanih ćelija.
Sličan je slučaj i sa hiperfuncijom nadbubrežnih
žljezdi, gde suvišna produkcija kortizola favorizira
eliminaciju mineralnih soli i smanjuje aktivnost
osteoblasta.
7/ Ovaj fenomen se događa takođe kad se uzima
dugo KORTIZON.
8/ Rafinirana hrana kao:beli hleb, beli šećer,
itd. je takođe odgovorna za osteoporozu zato
što kiseli teren i prouzrokuje demineralizaciju,
tj gubitak mineralnih soli, budući kad žuč ne
može da neutralizuje kiseline, onda se mobilišu
minerali iz kostiju koji su alkalični.
9/ Vrlo je važno pregledati dosije mleka kad
se govori o osteoporozi. Ne radi se uopšte o
tome da se negira prisustvo kalcijuma u mleku.
Pa zar to nije jedina hrana teladi? Ali teladi,
a ne naše dece. Majka, kad ima mogućnosti može
da hrani svoje dete 2 pa i 3 godine, što nije
isto sa kravama i telićima. Majčino mleko sadrži
2 grama po litru mineralnih soli od čega 0,30
kalcijuma, i 0,15 fosfora, dok kravlje mleko
sadrži 7-9 g/lit minerala, od kojih 1,2 kalcijuma
i 0,9 g. fosfora. Ova razlika dolazi od toga
što će dete utrostručiti svoju težinu za godinu
dana, dok će je tele upetostručiti za 6 meseci,
kad će prestati da sisa. Osim toga, i sami molekuli
kravljeg kalcijuma su krupniji i naš organizam
ih ne asimilira.
Kalcijum iz kravljeg mleka čovečji organizam
i ne asimilira na isti način. Unoseći u svoj
organizam ovu veću količinu kalcijuma, postoji
rizik brze kalcifikacije kod dece. Ako majka
baš nema mleka, ima sredstava da se poboljša
laktacija fitoterapijom ili homeopatijom. Ukoliko
to ne želi, bolje je dati bebi "maternizovano"
mleko, čiji je nivo minerala između majčinog
i kravinog mleka. Uostalom, sve što nije majčino
mleko, to je strana substanca i ne odgovara
prirodnim zakonima, niti našoj deci.
Ustvari, mi malo i asimiliramo kalcijum: 80%
nećemo ni asimilirati, dok će samo 10% biti
eliminisano preko urina. Pitamo se: a šta će
onda biti sa onim što je ostao u organizmu?
Odgovor treba tražiti u artrozi, većinom deformantnoj,
reumatičnim bolovima, u arterijama-čuvena arterioskleroza,
u pucanju anev rizma, u eksostozama na rukama
i nogama, itd.
10/ STRES igra važnu ulogu u osteporozi.
On je ustvari mehanizam adaptacije koji utiče
na lučenje 2 hormona koje proizvode nadbubrežne
žljezde: adrenalin i kortizol. Adrenalin dozvoljava
adaptaciju za kratko vreme, pa ako se produži,
preuzima kortizol. Ako stres dugo traje, oni
preplave organizam u važnim proporcijama, da
to izazove veliku eliminaciju kalcijuma i gubitak
koštanog denziteta. Time se iscrpe nadbubrežne
žljezde, koje takođe luče i steroidne hormone
kao aldosteron, koji reguliše elimi- naciju
vode iz organizma. Taj je hormon neophodan da
bi sprečio gubljenje mineralnih soli prilikom
eliminacije urina.
Drugi važan steroidni hormon je progesteron,
od koga nastaje estrogen. Ovi hormoni igraju
vrlo važnu ulogu u
regeneraciji kostiju. Dakle, vrlo je važno da
naše nadbubrežne žljezde funkcionišu korektno,
pošto je stres neprijatelj skeleta.
Mi znamo koliko nedostatak vitamina D kod dece
nanosi štetu njegovom zdravljju i bude uzrok
RAHITIZMU. Isti je slučaj i kod odraslih, usled
nedostatka vit. D. U slučaju osteoporoze, pada
nivo kalcijuma i magnezijuma. Uzrok je, naravno
denaturisana, i hrana koja je siromašna mineralima.
Kako se alopatski leči osteoporoza?
Konvencionalni tretman alopatske medecine je
baziran na davanju kalcijuma koji se pije ili
preko intravenoznih injekcija. Taj kalcijum
se vrlo teško asimilira, jer je u većini slučajeva
mineralnog NEORGANSKOG porekla, u suprotnosti
sa onim koji dolazi od biljaka i ćija je asimilacija
mnogo lakša.
Treba precizirati, da bi mineralne soli bile
korektno asimilirane od našeg organizma i dospele
do svoga cilja, moraju biti ORGANSKOG porekla,
t.j. da prođu kroz biljke i povrće, koji ga
crpe direktno iz zemlje.
[vrh strane]
Oficijelna medecina, koja bazira svoju logiku
na smanjenju nivoa estrogena i prepisuje sintetične
hlormone, daleko je od ove teorije. Ove substance,
naravno naš organizam ne poznaje i ne asimilira
ih kao prirodne hormone, pa iz istog razloga
i nemaju isti efekat. U Americi 1995 god.su
rađeni eksperimenti na ženama bele rase i utvrđeno
je da ovakva terapija nije dala nikakve rezultate
u prevenciji fraktura kukova. Te žene su već
5 godina pred klimaksom počele da uzimaju veštačke
hormone, ali gubitak koštane mase uopšte nije
bio sprečen. Jedine dijagnosticirane posledice
su bili sekundarni efekti kao: fibrinolitičke
dojke, i rak materice.
Kod žena, posle menopauze, nivo estrogena opada,
dok se progesteron samo smanjuje. Pomoću njega
normalno nadbubrežne žljezde i jajnici fabrikuju
estrogen. Kasnije ćemo videti da uopšte nije
problem da se nastavi normalna funkcija estrogena
pomoću biljnog fitohormona koji ima sličan sastav
.
Nažalost, problem osteoporoze i pored najbolje
volje ne može da reši samo kalcijum, ima jedan
drugi mineral koji danas, u doba stresa i galopirajućeg
slabljenja imuniteta nemilosrdno fali u našoj
neprirodnoj i rafinisanoj hrani, a to je MAGNEZIJUM.
Taj elemenat koji je hrana nervnih ćelija, pravi
lek protiv infekcija, protiv depresije i raka,
čije ćelije pokazuju skoro totalan manjak. On
je nestao iz naše hrane zbog intenzivne agrikulture
i rafiniranje cerealija. Žene su više osetljive
na ovaj nedostatak usled njihovog hormonalnog
metabolizma. On ne spada u lekove, već u svakodnevnu
potrebnu hranu. Tu spada takođe i SO, pri čijem
rafiniranju se gubi magnezijum. Tom prilikom
gubi takođe i jod, pa moraju da ga "jodiraju".
Na kesama piše: obogaćen jodom.
Alkohol je takođe prvi uzrok dubokog nedostatka
magnezijuma. Pri rafinisanju, oslobađa se magnezijum,
pošto on upija vodu..
Prema radovima više naučnika, magnezijum ima
ulogu "fiksatora" kalcijuma i utiče
na paratiroidne žljezde i njene hormone koji
učestvuju u metabolizmu kalcijuma, a ima takođe
čitav niz uloga u raznim drugim akcijama i mehanizmima
ljudskog metabolizma. Na pr.: u kardiovaskularnom
sistemu važi kao vazodilatator srčanih arfterija
, regulariše srčani ritam i sprečava infarktus.
Zatim, smanjuje naslage kolesterola u arterijama,
itd.
Važi za najbolju "vakcinu" protiv
gripa s tim, što može da se uzima pre i za vreme
zime, jer je on sigurno najbolje antiinfekciono
sredstvo i najbolji imuno-stimulans, t.j. jača
imunitet.
Magnezijum je takođe i moćan anti-depresor.
Deluje kod nervoze, iritabiliteta, anksioznosti,
loše kontrole mišića sa drhtanjem,spazme, glavobolje,
nesanice, koji su česti simptomi nedostatka
magnezijuma. Tu dolaze takođe grčevi u stomaku,
neredovnost srčanog ritma, i kožni problemi.
On ima vrlo važnu ulogu u mehanizmu grčenja
mišića.Upotrebljava se mnogo u reumatologiji
Što se tiče zdravlja zuba, analizom zuba sa
kariersom, primećeno je da njihov nivo kalcijuma
pretstavllja malu razliku od nivoa zdravih zuba,
ali da se njihov nivo magnezijuma potpuno degradirao.
Valja čak i podvući, da KISELINE imaju tragične
posledice po naše mieralno zdravlje. One deluju
korozivno. (lonac sa krečnjakom....) Dete je
alkalično, a sa godinama sam naš metabolizam
se sve više i više kiseli, tako da je star čovek
KISEO. (Moj profesor: Čuvajte se kiseline.....
One mogu da posluže samo za spoljno lečenje,
obloge. Kiseline imaju loše posledice po naše
mineralno zdravlje! Izbegavati: kiselo voće,
prekiselo povrće, sokov od voća,limunade i druga
konzervirana pića, belo brašno i šećer, životinjske
proizvode: mleko, sir, meso i dr.
SAVETI ZA LEČENJE i PREVENCIJU osteoporoze:
KALCIJUM se nalazi u dovoljnoj količini u mnogome
zelenom povrću, naročito kupusu, u mahunarkama,
koštunjavom voću, susamu, suvom voću: smokvama,
urmama i dr. Ovaj kalcijum je organski, vrlo
lako se absorbuje i savršeno odgovara čovečjem
organizmu, nasuprot životinjskim proizvodima,
koji su namenjeni životinjama.
Pa šta jedu krave i slonovi, pa ne pate od osteoporoze!
Znajte da ima isto toliko kalcijuma u 75 gr.
pirea od spanaća, 60 gr
suvih smokava, ili takođe l5 gr. namaza od susama,
nego u čaši od 100 ml mleka.
Ima dosta beba koje ne podnose mleko, što se
može zameniti na pr. sa mlekom od koštunjavog
voća i od cerealija. Dati im 2 obroka zeleno
povrće u vidu supe, pirea, kako vole. Mislite
i na koralno sočivo od 9 meseca. Zamenite pekmeze
sa pireom od suvog voća i koštunjavog voća.
Od godinu dana može vec da im se daje pomalo
mleka od soje.
MAGNEZIJUM je takođe na raspoloženju u vegeterijanskoj
hrani:
Koštunjavo voće, soja u zrnu, integralne žitarice
i zeleno povrće biološki odgajivano, klice,
beli pasulj, suv grašak, crni luk i praziluk,
zelena salata, bundeva. Kakao sadrži više nego
sva druga hrana, ali se radi o čistom kakau
koji retko može da se nađe.
SOJA je vrlo korisna jer sadrši t.zv. fitohormone,
to su substance koje hemijski liče na naše hormone,
i sa njima se može fino funkcionisati kad se
zaustavi funkcija žljezda. Ima je u svakom obliku:
mleko, jogurt, sir tofu, klice, kockice, šnicle,
itd. (Japanke...
Treba jesti ALGE koje ubrzavaju proces mineralizacije
jer sadrže mnoge organske minerale, visokokvalitetne
biljne proteine, elemente potrebne metabolzmu
kostiju, regulaciji hormona, i regulaciji rada
unurašnjih organa.
Što se tiče vit. D može se besplatno dobiti
sunčanjem. Oni koji puno sede gube kacijum,
zato se preporjučuju lakše fizičke vežbe, kretanje,
rad u bašti.
U slučaju da imate već ozbiljne probleme sa
osteoporozom,
možete se lečiti homeopatijom, ali ne zaboravite
da se zdravlje zaslužuje i da morate strogo
da vodite računa šta jedete.
Isto tako je važno da izbacite sve STRESOVE
, pošto je stres glavni konsomator vašeg kalcijuma
i hormona nadbubrežnih
žljezda. Pomirite se sa sudbinom da je život
takav.
Zapamtite da osteoporoza nije nikakva bolest,
da je moguće poboljšanje, da svi od nje obavezno
ne pate. Ako se potrudimo, možemo da opet dođemo
na normalnu hormonsku ravnotežu, solidne i čvrste
kosti, gde će organizam da ima normalni uravnoteženi
metabolizam. Priroda poseduje sve preventivne
i izlečujuće solucije, da može da se živi u
što je moguće dobrom zdravlju.
