ZABRANJENO STARENJE
Ptoze i starenje organa stvaraju ozbiljne probleme
i pretstavljaju veliku misteriju u odnosu na
zdravlje, uzeći u obzir koliko problema dolaze
od "silaženja organa" čiji tretman
obično počinje u krajnjem stadijumu kad već
dodje do evantracije ili prolapsa. Situacija
tela čoveka koji hoda na 2 noge nije laka!Ranije
su ljudi sa sela imali pravo da nose "tkanice"
t.j. opasače koji su održavali na mestu abdominalne
organe i creva.
Atrofija mišica zajedno sa nekretanjem, stalnim
sedenjem i nadodavanjem težine, vuče obavezno
organe nadole, prouzrokuje loše funkcije i kompresiju
(pritisak).
Da li ovo može da se spreči? Naravno da može,
ali pod uslovom da se učini šta je potrebno.
Ptoze mogu da zadese posebno svaki abdominalni
organ: želudac, creva, bubrege, jetru,bešiku,
uterus, a moguće je da dođe do prolapsa svih
tih organa zajedno usled slabosti tkiva koji
ih drže na mestu. Simptomi mogu da budu različiti
bilo da se radi o šupljim organima, komprimiranim
nervima ili krvnim sudovima, razvučenim ligamentima,
itd. Glavni opšti simptom je osećanje težine
i lokalni ili opšti bol. Pojava proširenih vena,
hemoroida, nelagodnost prilikom seksualnih odnosa,
obstipacija, nadimanje, sporo varenje, krize
žučne kese, loša funkcija jetre,problemi bešike,
bubrega, česti cistitisi koji se ponavljaju,
i sve moguće nelagodnosti koje mogu da se objasne
uzrokom kompresije ili mehaničkog razvlačenja.
Ti fenomeni sve više i brže napreduju, ako im
se što pre ne stane na put. Pitanje je da li
treba upotrebljavati sintetičke hormone kako
nalaže današnja moda? Izgledaću vam verovatno
demodirana, ako kažem da sa tim izborom čovek
treba da bude vrlo obazriv, a ustvari to je
mišljenje takođe i eminentnih specijalista kancerologa
i ginekologa, koji savetuju da se hormoni rezervišu
za lečenje bolesti.( Primer: u Americi uzimaju
hormone od kobile. Koja normalna žena bi volela
da se uporedi sa kobilom?
Prirodan tretman klimaksa i andropauze se sastoji
od jednostavnih principa, s tim što se svaki
problem tretira najadekvatnijom metodom. Ne
treba da zameni klasični medecinski tretman,
već može da ga kompletira i obogati.
STARENJE NERVNOG SISTEMA: Mozak je naš
najplemenitiji organ.Mi se plašimo njegovog
starenja i to je opravdano, pošto on upravlja
svim našim svesnim i nesvesnim akcijama. Cerebralna
skleroza nije nikakav fatalitet ako poštujemo
pravila prirodne higijene, može da se pojavi
kasnije ili da potpuno izostane.Mozak poseduje
neverovatan kapacitet učenja, i njegovo slabljenje
i degeneracija zavisi uglavnom kako se njime
služimo i šta od njega tražimo. Dokazano je
da svakidašnji trening i vežbe održavaju njegove
funkcije i znatno ublažavaju znake moždane starosti
koji dolaze uglavnom od intelektualne neaktivnosti.
"gimnastika mozga" mora svakodnevno
da se upražnjava.
VAŽNA je ULOGA DOBRE CIRKULACIJE: Faktori
koji favoriziraju dobru arterijelnu, venoznu
i limfnu cirkulaciju su koliko mehanički, toliko
duguju i ishrani.Opšta, kao i lokalna loša cirkulacija
je uzrok lošeg snabdevanja tkiva kiseonikom,
što je opet uzrok procesa zapalenja i hiperprodukcije
slobodnih radikala, i prva etapa destrukcije
organskih struktura.Dakle, usporenje cirkulacije
krvi je neprijatelj br.1 zdravlja. Starenje
i patološka promena unutrašnjosti krvnih sudova
može već rano da počne. Uzroci su mnogobrojni:
visoki nivo kolesterola u krvi, visoki pritisak,
gojaznost, šećerna bolest, pušenje, loša ishrana
koja ne sadrži elemente koji štite protiv slobodnih
radikala ili hrana koja je bogata štetnim sastojcima,
nedostatak fizičkog kretanja, itd. Mnoge prirodne
metode predlažu preventivne solucije, kao i
izlečenje na tim nivoima.
Starenje kože: Koža je vidljivi deo našeg tela
i na tom nivou efekti godina su najvidljiviji.
Tu se baš usmeravaju i svi napori profesionalaca
kozmetike. Ali, kako ćemo kasnije da vidimo,
zdravlje i lepota lica ne zavise od pomada i
masaža, koje ne treba poricati, već dolazi više
od naše unutrašnjosti preko hrane. Neki prirodni
kozmetički proizvodi mogu da pomognu neke nedostatke
kao dehidratacija, vaskularizacija, borba protiv
slobodnih radikala, itd. ali su nesposobni da
je regenerišu, pošto hranljive substance mogu
da dospeju u ćelije kože samo preko krvi. Što
se tiče BORA, danas vlada prava histerija, ubrizgavaju
se razne substance da ih ponište da se ne vide,
a ustvari, ne bi ih trebalo maskirati i sakrivati,
jer one treba da budu naš ponos, znak mudrosti
i životnog iskustva, u pravom smislu one su
DIPLOMA NAŠE ZRELOSTI.
Starenje naših čula: I oni podležu istim efektima
vremena kao i svi drugi organi. Njihovo starenje
je uzrok mnogim problemima. Organi koji su najviše
pogođeni starenjem su: čulo vida, čulo sluha
i čulo ukusa ,i u manjoj meri miris i čulo pipanja.Što
se tiče kretanja, ove mogućnosti sa godinama
se znatno smanjuju i objašnjava zašto se posle
pedesete godine teško uče neki novi sportovi
ili vežbe.
Šta činiti da se spreči rano starenje?Prirodne
metode koje preporučuje prirodna medecina su
u isto vreme jednostavne i kompletne. Jednostavne
po svojim principima, radi se o o zajedničkim
bazama svih velikih sistema mišljenja i o sintezi
između istoka i zapada. Ona je kompletna globalna,
precizna i individualizirana. Svodi se na:
1. ravnotežu ishrane
2. fizičku ravnotežu
3. psihosomatsku ravnotežu i
4. energetsku ravnotežu.
HRANA je stub u borbi protiv starosti! Kalorična
dijeta je baza dugog života. Naučno je dokazano
da je alimentarna restrikcija sa skromnim,ali
dovoljnim davanjem hrane životinjama u laboratorijama,
produžila živote ovim životinjama.Nije redak
slučaj da smo poznavali neku staru osobu koja
je uvek malo jela i dugo živela i imala relativno
dobro zdravlje.. Više drugih eksperimenata su
konstatovali da redukcija obroka pod uslovom
da su uravnoteženi i da sadrže sve hranljive
sastojke dozvoljava organizmu da čisti organizam
redovno i da popravi izvestan broj oštećenja
i degradacije tkiva. Savetuje se da se takođe
s vremena na vreme praktikuju kratke etape čišćenja
i posta.
JESTI BIOLOŠKI ČISTU HRANU, odgajenu
na tradicionalan način, što je zdravije i uravnoteženije.
Ova hrana je mnogo bogatija hranljivim elementima
(vitaminima, mineralnim solima koji štite od
slobodnih radikala).Tu se ne radi da se upadne
u neki "alimentarni sektarizam" ili
u neki mazohistički asketizam, već da imamo
najbolje šanse da živimo do kraja života koji
nam je dat i da ostanemo do kraja u dobrom zdravlju.
S obzirom da je ova hrana puna mirisa, ukusa
i boja, to sve utiče pozitivno na našu organsku
i psihičku ravnotežu. Štogod je hrana spremljena
na prirodan način, nju će organizam lakše da
primi i asimilira. Štogod je više sirovija,
sačuvaće svoje prirodne elemente: vitamine i
mineralne soli.Ono što zahteva kuvanje, kuvanje
na blagoj pari je najzdravija metoda .Ne jesti
meso, jer koža na licu postane kao kuvano meso!
PIJAĆA VODA ne deluje toliko po onome
što donosi, već po onome što odnosi, zato je
njen izbor fondamentalan. Od njenog kvaliteta
zavisi kvalitet našeg unutrašnjeg stanja, koji
se sastoji od 70% vode. Ona treba da bude čite
i malo mineralizirana. One koje sadrže isuviše
minerala preopterećuju naš bubrežni filter.
BILJKE je najbolje jesti sveže obrane.Samo tako
se najviše profitira od njenih aktivnih principa.
R.Steiner.....
Znajte da se vaše zdravlje, vaša forma i potencijal
dugog života NALAZE U VAŠEM TANJIRU.
Neuravnotežena hrana je danas glavni uzrok BOLESTI
CIVILIZACIJE.
ANTIOKSIDANTI štite naše ćelije, jezgro i membranu
od napada slobodnih radikala. Njeni su izvori,
povrće, voće i izvesne cerealije. Štogod više
se zalazi u godine, fabrikuje se sve manje i
manje antioksidantni enzimi i stoga nam je sve
više i više potreban spoljni dodatak.
VITAMINI: Uprkos obilne količine hrane,
danas ljudi pate od nedostatka vitamina. To
dolazi takođe i od jednolične hrane, od nedovoljne
upotrebe sirovog voća i povrća, agresivnog kuvanja
koje ubije vitamine i esencijelne oligoelemente,
koaguliše proteine koji ne mogu da se asimiliraju
pomoću naših enzima za varenje, zatim velike
konsomacije konzervi i industrijski pripremljenih
jela lošeg kvaliteta i siromašnih vitaminima,i
mineralima, a uz to bogatih dodavanjem hemikalija
za konzerv aciju, bojenje, veštački ukus i miris.Svi
ovi nedostatci povećavaju rizik mnogih bolesti
a i favoriziraju prevremeno starenje.
Početak bolova u leđima je znak početka starenja
kičmenog stuba. Metoda koja se sastoji od traženja
UZROKA , razumevanja i eliminisanja bolova je
jedini način da se efikasno priđe problemu.Simptomatično
lečenje, t.j.maskiranje simptoma može da ima
prolazni efekat ali se isti simptomi opet vraćaju,
pogoršavaju, prelaze u hronično i dolazi do
prevremenog starenja pršljenova i hrskavice.
BOLOVI nisu bolest,već simptom i signal
alarma. Bol je samo informacija koja je poslata
mozgu da označi da ima neki problem na izvesnom
delu tela, kao iritacija, izvlačenje ili grčevi
nekog mišića ili nerva usled nekog mehaničkog
uzroka ili zapalenja. Olakšati bolove simptomatičnim
lekovima ne treba da sprečava traženje uzroka.
FAKTORI RIZIKA I SAVETI:
STRES , t.j. psihičke agresije, jake emocije,
strah, brige, nerviranje, nedostatak nežnosti,
imaju direktan uticaj na našu psihičku ravnotežu.
One se nadodaju neravnoteži ishrane, bilo to
nedovoljnoj ili prekomernoj hrani i fizičkim
nedostacima mišića, blokada ili napona.
Što se tiče FIZIČKIH simptoma, treba se obratiti
kompetentnim terapeutima kao na pr. osteopatima,
koji imaju tehnike protiv silaženja organa,
ptoza, sa posturama koje treba praktikovati
svaki dan. Za druge fizičke, kao i psihičke
probleme treba se lečiti prvenstveno homeopatijom,
fito-aroma terapijom, oligoterapijom, akupunkturom
i drugim tehnikama. Za psihičke probleme treba
se obratiti nekom dobrom psihoterapeutu, ili
dođite u Klub ABC zdravlja...
- Održavati dobro pamćenje, jer se memorija
degradira kad se njome ne služimo. (Obratno
od fizičćkog tela).
- Negovati i lečiti na vreme: zube, oči, noge,
itd
- Krfetanje je najbolja gimnastika: šetnja,
stepenice, disanje na čistom vazduhu.
- Birati društvo optimista i mladeži, biti uvek
dobro raspoložen.
- Ko ima probleme nesanice, treba da izbaci
večeru, spavaće onda kao beba.
- Računati godine preko pedeset, kao da ste
rođeni kad ste imali 50 godina (Deepak Chopra).
- Lečiti se prirodnom medecinom, izbegavati
veštačke hormone, vijagru za muškarce, agresivne
lekove i dugotrajne terapije (zavisnost i toksicitet)
- Jesti klice od soje, žita, sočiva, itd. Hlorofil
je koncentrisana sunčana en ergija, sadrži magnezijuma.
- Ne pušiti, ne piti alkohol
- Ne premarati se, praktikovati redovan odmor
- Ne misliti mnogo na seks, čuvati svoje energije
(orgazam je ogromna potrošnja energije!)
- Izbegavati i lečiti zatvor prirodnim putem:
jesti povrće živo i kuvano, malo voća, izbegavati
meso i sir koji zatvaraju.
- Imati uvek neki cilj, biti aktivan.
- Praktikovati meditaciju i auto sugestiju,
ponavljati:
- "Hoću uvek da ostanem zdrav-a"
- "Hoću uvek da budem svestan-na, budan-na,
- oprezan-na, prisutan-na"
- "Hoću da imam duševni mir i da dođem
do
- mudrosti"
- Kiseline ne jesti. Dete je alkalično i čovek
što više i više
- ulazi u godine metabolizam mu je sve kiseliji.
- Kiselina je korozivna, napada zube i koske.
- Hemijski lekovi samo zakrečavaju organizam,
bolje
- se lečiti homeopatijom.
