TEMA MESECA - JANUAR 2007

MIGRENA - PRAVA BOLEST, KOJA SE LEČI

Veliki broj naših sugrađana pati od migrene. Ta je bolest vrlo raširena i pretstavlja veliki hendikap za one koji od nje pate.
Ona nije pravilno ni dijagnosticirana ni medikalizirana ni tretirana, mada efikasan lek postoji.
Ona napada ljude iz svih socijalnih sredina i godina starosti: od dece pa do starih ljudi. Žene vše pate od nje nego muškarci, jer ženski hormoni igraju ulogu sve do menopauze. Posle klimaksa, onda muškarci zamenjuju žene i zauzimaju prvo mesto.Oni pate od istinske migrene koje imaju iste karakteristike kao žene, ali oni su mnogo diskretniji, jer ne vole o tome mnogo da govore da ih ne bi drugi smatrali slabićima.
Treba znati, da svi koji od nje pate, imaju svoju prvu krizu pre četrdesete godine. Ako se pojavi mnogo kasnije, može da bude opasno, treba hitno konsultovati, jer može da bude u pitanju drugi uzrok kao: moždani vaskularni problem ili cerebralni tumor.
Broj kriza varira od jednog do drugog pacijenta. Neki imaju dve-tri nedeljno, drugi jednu mesečno, a drugi opet jednu do dve godišnje. Ove krize mogu da budu različite i kod jedne iste osobe: nekad jake, nekad slabije, mogu da traju manje od 4 sata ili nekoliko dana bez prestanka. U svakom slučaju, te osobe priznaju da ih njihova bolest - a to i jeste prava bolest - da ih hendikapira na poslu, a da se odražava i na njihov socijalni i familijarni život.

Okolina ih često ne shvata ozbiljno. Okolina i njhov šef su često skeptični, pa ne smeju mnogo ni da se žale, jer mogu da pomisle da traže sažalenje ili zabušavaju.
Mnogi, koji su videli njihovu majku ili babu koje su ćuteći patile, veruju da nema leka i postaju fatalisti. Drugi opet i ne znaju da pate od migrene. Treći opet, pokušavaju da se sami leče nekim lekovima, manje više efikasnima, povećavaju doze i reskiraju da dođe do posledica. Ima ih, koji bi za vreme krize bili posobni da uzmu bilo šta samo da bi im prestali bolovi, ali čim prođe kriza, zaborave sve, do iduće krize. Kao i obično, ljudi neće da uzmu u ruke svoje zdravlje, više vole da prepuste to drugima.
Mnogi ne razlikuju kad "boli glava" ili kad se ima prava migrena, pa mešaju oba pojma. Za jedno kažu da je drugo, mada sve glavobolje nisu idedntične. One nemaju ni iste uzroke ni iste mehanizma. Migrena se razlikuje od banalne glavobolje čak i ako je glavobolja vrlo jaka. Migrena ima specifične simptome kao: osećaju se pulsacije po istom ritmu kao srčani otkucaji, i osećanje kao da neki čekić udara po levoj ili desnoj strani glave. Često je propraćena mučninom, povraćanjem. Ne može da se podnosi svetlost ni larma, nikakav napor ni fizička aktivnost kao: saviti se napred, penjati se uz stepenice, nositi neki teret, itd Sve ovo povećava bolove.

Prava migrena može da ima različiti početak: sa aurom, ili bez aure. Ovi simptomi, najčešće su vi vezani sa očima i vidom.Vidno polje se smanjuje do privremenog slepila, pojava svetlećih fenomena, vizija kao kroz maglu. To stanje može da traje 10 do 30 minuta i nestaje kad počnu bolovi.
Migrena sa ili bez aure, može da se najavi nekoliko sati ili dan ranije sa sledećim simptomima: zevanjem, osećanjem gladi, nervozom, eksitacijom ili neobjašnjivom tugom.
To je bolest koja upropašćuje život. Iako to nije neka teška bolest, ona može ipak da poremeti porodični, socijalni i profesionalni život. Oni, koji od nje pate, su jako osetljivi i čim se malo opuste i iziđu iz njihovih uobičajenih navika kao udaljivanje od uobičajenog režima, promene sata kad idu na spavanje,kad odu na put, kad provedu veče u nekoj bučnoj i zadimljenoj atmosferi.
Oni se toliko boje kriza, da rado sužavaju njihovo polje aktivnosti, izbegavaju i ograničavaju izlaženje, odbijaju pozive i imaju tendenciju da se povlače iz javnog života.
Drugi žive u strahu da ne dobiju nepredviđenu krizu u najkritičnijem momentu kao ispitu, nekom važnom skupu, ljubavnom sastanku, itd.
Prirodna medecina smatra da ovakav stav nije dozvoljen. Kad se krize ponavljaju, utiču negativno na kvalitet života, mora se o tome govoriti i tražiti pomoć.

[vrh strane]

Pomoću nekoliko pitanja, može da se definiše o čemu se radi: o običnoj glavobolji ili migreni:
- Da li vaša glavobolja dolazi u krizama koje traju od 4 do 72 sata, a u međuvremenu nemate bolova? Ako odgovorite "Ne" , ne morate ići dalje, vaša glavobolja ima drugi uzrok. Ako je vaš odgovor "da", onda slušajte dalje, jer sed radi omigreni:
- Za vreme krize, vaša glavobolja je lokalizovana isključivo na jednoj strani, ili bol predominira sa jedne trane?
_ Da li osećate pulsacije po srčanom ritmu?
- Da li je bol toliko jak da negativno utiče na vaše aktivnosti i posao?
- Da li vam je lošije kad radite neki fizički posao? Za vreme krize: da li imate mučninu , da li povraćate, da li vam smetaju larma i svetlost?
Ako za vreme krize imate sve ove simptome, onda se očigledno radi o pravoj migreni.Poznato je da je bolest samo vidljiva manifestacija napora organizma da se oslobodi otpadaka i otrova koji ga opterećuju. U tom slučaju, baza svih terapija je DRENAŽA TOKSINA. Ove substance truju krv i nervni sistem, smetaju harmonično funkcionisanje organa, izazivaju defanzivne reakcije tela koje hoće da izbaci toksine, koji ga opterećuju. Uzrok je na prvom mestu loša ishrana, preterano uzimanje hrane mesa i preradjevina, alkohola, duvana, droge, lekova, itd. Sve što organizam ne poznaje i što ga opterećuje, mora da iziđe napolje. Organizam je sposoban da se sam očisti, samo ga treba pomoći da uspostavi ravnotežu.
Pacijenti trče obično od jednog doktora do drugog u nadi da će biti izlečen. Dobijaju sve nove i nove lekove, ali problem ostaje nerešen. Lekovi deluju simptomatično protiv bolova, ali fundamentalan problem ZAGAĐENJE TERENA, ostaje nerešen. Hipokrat je rekao:"Medecina treba da bude umetnost kojom se imitiraju procesi izlečenja kojima leči sama priroda".

Da ponovim:
Do izlečenja može da dođe SAMO kad se organizam očisti.
Drenaža se sastoji iz stimulacije filtracije krvi i izbacivanje toksina preko raznih emonktorija koje poseduje čovečje telo kao: jetre, creva , bubrega, kože, i pluća. Kad se očiste, ovi organi će onda biti ponovo sposobni da korektno filtriraju krv.
Čim se organizam očisti opšte stanje će se poboljšati i migrena prestati.
Ostaje nam da vidimo šta sve treba uraditi sam, jer to niko ne može uraditi za vas. Ne zaboravite da se zdravlje zaslužuje!
VODA je veliki čistač! Za vreme čišćenja treba piti više nego obično, mada nikad ni u čemu ne treba preterivati. Sve je u maloj količini lek, a u velikoj, može da škodi. Važno je ujutru, kad se ustane, popiti ? litra mlake vode. Dok se čovek bavi u kupatilu, ogladni i može da doručkuje. Pola sata pre ručka, dobro je popiti opet ? litra mlake vode. Zbog toga, treba dodati hrani malo više soli, da bi se ta voda zadržala u telu i vršila čišćenje. Onda piti redovno količine onoga na šta ste navikli. Naravno ovde treba uzeti u obzir stanje srca i bubrega, da se ove količine mogu redovno da eliminišu bez ikakvih problema, kontrolom unešene i izbačene količine tečnosti.
To nije sve. Sledi ceo program pročišćavanja koji će da potraje izvesno vreme.

Prvo što morate da uradite, je da PROMENITE NAČIN ISHRANE. Za vreme od 3 nedelje, Izbacite sve životinjske proizvode, jedite prvenstveno salate od raznog živog povrća, a od proteina, jedite SOJU. Pa i ona čak ne sme mnogo da se jede, za nekoga ko se mnogo ne kreće, dovoljno je 20 grama na obrok.
U dijetalnim radnjama postoje razni sojini proizvodi kao:sojino mleko, /kiselo mleko i jogurt možete i sami da pravite/, sir, viršle, razni namazi, itd. Nećete umreti od gladi!
Važno je da u vašu hranu unesete naročito: kupus koji sadrži sumpor, crni i beli luk, praziluk, crne rotkve, koji kompletiraju drenažu i oslobađaju od toksina.
Kad prođu te tri nedelje, ako se dobro osećate, možete da nastavite sa tim načinom ishrane, sa kojim može vrlo lepo da se živi i da se bude zdrav. Ko želi, može da pojede 1-2 jaja nedeljno.
Kako su creva osnova našeg zdravlja i ravnoteže, jesti kiselo mleko i jogurt (prvenstveno od soje), koji sadrže korisne bakterije, sprečavaju razvoj neželjenih bakterija u probavnom aparatu, poboljšavaju ravnotežu crevnih mikroba i imaju povoljan efekat na zdravlje. Najvažniji su LAKTO BACILUS i BIFIDOBAKTERIJE. Uzimati u umerenim količinama, ne preterivati u kome slučaju može da dođe do stanja sličnom stomačnom tifusu.Na ambalaži kiselog mleka nigde ne piše sa čime je napravljeno. Najbolje je kupiti flašicu i praviti sam.
Ako patite od nesanice ili preterane težine, kad dobro ručate, možete VEČERU DA DATE NEPRIJATELJU ( poslovica :"dobro doručkuj, podeli ručak sa prijateljem,a večeru daj neprijateljju"). U slučaju gladi, može da se pojede jedna banana ili jabuka.

POSTOVI su preporučljivi u fazama čišćenja, a i kad je čovek zdrav, dobro je postiti s vremena na vreme. Prema sopstvenim mogućnostima, može se postiti dva-tri dana u nedelji ili pak celu nedelju, ako osoba ne radi ili ako je na odmoru. Najbolje je praktikovati kompletan post samo na vodi.
ČIŠĆENJE CREVA je obavezno i neizbežno. U početku posta treba obavezno izvršiti veliko čišćenje i onda svako veće može da se popije neki laksativni čaj od trava. Inače praktikovati ga jedanput nedeljno, obično nedeljom ili kad se ne izlazi iz kuće, na sledeći način: skuva se ? litra nekog laksativnog čaja (izbegavati jake purgativne čajeve jer neko može da ih ne podnese), uzme se dobra supena kašika ricinusa i popije se polovina čaja, a druga polovina posle pola sata. Efekat se oseti posle 4-5 sati. Ako se pri tom pojavi migrena ili glavobolja, to je normalno, jer se time oslobađaju toksini.
Zatim dolaze KUPANJA. Svako jutro napuniti kadu mlakom vodom, staviti šačicu morske soli, ostati jedno vreme u vodi, zatim uzeti 2 oštre četke i izribati se dobro počevši od vrhova prstiju ruke i noge pa u pravcu srca. Zatim obući potpuno čist veš. Uveče, pred spavanje, opet se presvući i obući čist veš. Po mirisu vešeg veša ćete moći da ocenite koliko je zagađenje vladalo u vašem telu. Svako ovo kupanje vredi 3 dana posta.

[vrh strane]

Ova kupanja korisno je raditi mesec i po dana.
Ako u međuvremenu imate prilike da idete u SAUNU, to će korisno kompletirati vaš tretman.
Ova terapija se ne primenjuje samo za glavobolje, već i za druge probleme kao: slabljenje i sve lakše i teže bolesti.
Postoje i lekovite trave koje imaju drenirajuća svojstva kao: slez, lipa, artičoka,cikorija, crna rotkva, ruzmarin, svila od kukuruza, breza, rusa trava, kopriva, maslačak, i mnoge druge.
Posle aure, čim počne glavobolja dobro je ispovraćati se. Oni koji imaju čir na želudcu ili 12palačnom crevu, moraju da budu vrlo obazrivi!
Što se tiče OBIČNIH GLAVOBOLJA, da pomenemo nekoliko poznatih tipova: Veliki potrošači kafe pate često od glavobolje.
- Hronične glavobolje,sa čestom potrebom za povraćanjem, a posle nekog nerviranja povraćaju žuč. Ima ih koji pate već 10 do 30 godina i nisu uspeli da se izleče, samo uzimaju simptomatično lekove protiv bolova. Tu samo mogu da pomognu preventivni teretmani, koji se preduzimaju u samom početku .
- Počevši od puberteta, sa izuzetkom za vreme trudnoće, u toku menstruacije , usled hormonskog faktora, neke žene pate od glavobolje.
- Žene koje uzimaju kontraceptivnu pilulu , ako uz to i puše, mogu da budu žrtve cerebralnog napada.
- U porodicama ima čak i dece od 9 godina koja imaju glavobolje i krize povraćanja. Često to meću na račun gena. Ustvari svi jedu istu lošu hranu i imaju zbog toga smetnje i glavobolje.
- Problemi očiju i vida mogu da budu uzrok mučnine i povraćanja.
- Osobe koje praktikuju joging mogu najednom da osete jak bol u glavi. Ova se kriza razlikuje od migrene. Treba odmah da idu u bolnicu na pregled!
U slučaju da je jedna noga kraća, usled tenzije vratnih mišića, može da dođe do glavobolje.
Weekend glavobolja je tipična za osobe koje rade cele nedelje i nemaju ništa, čim nedeljom ostanu duže u krevetu , idu na vikend, ili odu na godišnji odmor dobiju glavobolju.
Promena vremena, temperature ili situacije, mogu da budu takođe uzrok glavobolji.
Ispitivanja ne služe ničemu, ne može ništa da se vidi, sem ako se radi o cistama i tumorima.
Banalna glavobolja može da prikrije moždani udar, prekid anevrizma, kistu, tumor, meningitis, koji može da bude benigni ili bakterijski uzrok. Simptomi su slični gripu: glavobolja, temperatura, kočenje vrata .

Simptomatičnim lečenjem ne može doći do izlečenja!
Treba biti oprezan sa ASPIRINOM, jer može da dođe do razređivanja krvi i krvarenja, koje je često okultno, t.j. neprimećeno na vreme, sa teškim gubljenjem krvi. Drugi rizik, ako se godinama sv akodnevno upotrebljava, može doći do ciroze jetre.
Preterana i česta upotreba PARACETAMOLA utiče takođe agresivno na jetru, može da prouzrokuje hepatitis i cirozu.
Evo, ovo bi bio najprirodniji, najlakši i najefikasniji način da se sa malo volje oslobodite migrene ili glavobolje, bez ikakvih sekundarnih posledica niti opasnosti po vaše zdravlje.
"Zdravlje se zaslužuje", niko ne može za vas da učini više nego vi sami. Zato, svaki dan treba nešto učiniti za svoje zdravlje, da biste ga ZASLUŽILI.

[vrh strane]